Czas obudzić się z zimowego snu

Wiosna!!!

Czas obudzić się z zimowego snu. Po zimie każdy czuję się, że czas zacząć się poruszać, coś poćwiczyć. My zachęcamy do tańca. Taniec to bardzo dobry sposób aby rozruszać nasze zastałe kości i mięśnie, a do tego bardzo przyjemny. Pół godziny tańca towarzyskiego to utrata takiej samej ilości kalorii, jak podczas 30-to minutowego energicznego spaceru, a tańczenie przy muzyce disco lub rock&roll pozwala na spalenie jeszcze większej porcji kalorii. Taniec przynosi korzyści porównywalne z ćwiczeniami fizycznymi. Poza tym, możesz dostosować tempo do swych potrzeb – wolny „Disco-swing” nie jest bardziej dynamiczny niż spacer. „Disco-samba” ,czy „Cha-cha”, zaś przyprawi cię o rumieńce i naprawdę szybki puls. Taniec jest doskonałą formą rozrywki, umożliwia utrzymanie dobrej kondycji.
Taniec dobrze zadziała na nasze samopoczucie po zimie i jest jedną z niewielu rzeczy, która sprawia przyjemność praktycznie każdemu. Przypatrz się uważnie komuś, kto tańczy – z pewnością ma uśmiech na twarzy! Uśmiechanie się i śmiech podczas tańca jest zupełnie naturalne! Dzieje się tak dlatego, że taniec pozwala nam naprawdę dobrze się bawić – i to niezależnie od wieku, co odróżnia go od innych form ćwiczeń. Tańczyć mogą osoby w każdym wieku.
Przekonaliśmy Cie, że warto zacząć tańczyć? Zapisz się do nas na kurs tańca towarzyskiego.
tel. Piotr Szelest 607 573 255

 

 

 

Leave a Reply

4 × 4 =