Joga

Naładuj się pozytywnie na cały tydzień

Pierwsze zajęcia 4.04.2021 o godzinie 18:00

CENA: 100 zł karnet (4 zajęcia) lub zajęcia jednorazowe 30 zł (z kartą multisport 15 zł)

Nazywam się Eliza Pawlak. Jogę regularnie praktykuję i uczę od kilku lat. W swojej praktyce, również tej nauczycielskiej, kieruję się intuicją i jestem otwarta na kreatywne eksperymenty w dziedzinie ruchu. Dlatego do klasycznego stylu hatha jogi dodaję łagodne wielowymiarowe ruchy ciała, które pokazują, że możemy przekraczać swoje granice. Stąd też wziął sie ulubiony przeze mnie styl tanecznej jogi flow. Są to sekwencje asan -czyli płynne przechodzenie z pozycji do pozycji połączone z rytmem oddechu- wykonywane do łagodnej rytmicznej muzyki. Prowadzę też zajęcia z jogi relaksacyjnej, przyjaznej dla kręgosłupa i uczącej uważności na swoje ciało.Jestem absolwentką studiów podyplomowych na Wydziale Rehabilitacji na AWF Warszawa na kierunki Relaksacja i Joga. Uczestniczyłam w wielu warsztatach, które poszerzyły moje umiejętności i wrażliwość do uczenia jogi. Na co dzień zajmuję się sztuką, maluję na tkaninach, meblach, wykonuję dekoracje w technice makramy jak też biżuterię w technice mikromakramy. W tej dziedzinie również spełniam się jako nauczyciel, gdyż prowadzę z tych technik warsztaty.

W Szumidance Studio Tańca będę prowadziła zajęcia w niedzielę o 18:00. Zapraszam serdecznie.

Moja taneczna viniasa.

https://youtu.be/5RuWWKGM9wE